社交ダンスを知る
始め方とスタンダード・ラテン全10種目を解説します。
全国の社交ダンス教室、講師、競技会、パーティー情報をまとめて探せます。 都道府県・市区町村・最寄駅から、はじめての一歩に合う入口を見つけられます。
掲載件数は2026年6月時点の公開情報です。
プロ講師が教えるボールルームダンス・ラテンダンスの基礎から上級テクニック
おすすめ講師による公開中のグループレッスン（全3件）
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8月9日 (日) | |
8月15日 (土) |
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8月18日 (火) | |
8月22日 (土) | |
8月23日 (日) | |
8月27日 (木) | |
8月30日 (日) |
社交ダンスは、二人一組で音楽に合わせて踊るパートナーダンスの総称です。国際的にはボールルームダンスとも呼ばれ、ワルツ・タンゴなどの スタンダード5種目と、ルンバ・チャチャチャなどのラテンアメリカン5種目、 あわせて10種目に分かれます。
教室やサークルで趣味として習う、パーティーで踊って交流する、競技会への出場や観戦を楽しむなど、 目的に合わせた続け方があります。初めての場合は、興味のある教室へ一人で参加できるか、 服装や靴、料金を確認したうえで体験レッスンを申し込むと安心です。
NEW LODでは、10種目の特徴、教室・講師検索、競技会の日程と結果、 初心者向けの始め方・料金・服装をまとめて確認できます。
お住まいの都道府県から、掲載中の社交ダンス教室を一覧で確認できます。
NEW LODで地域・目的・体験可などで絞り込み。
持ち物：飲料・タオル・室内シューズ（なければ運動靴）。
地域や先生の経験で上下します。
※ 表示の金額は目安です。最新の料金は各教室ページでご確認ください。
はい。体験は先生が相手を務めます。クラスでも1人参加の方が多数で、交代制または先生が補助します。
問題ありません。社交ダンスは幅広い年代の方が楽しめ、姿勢改善や体力づくりにも効果的です。
基礎からゆっくり進みます。最初は歩くことと音に合わせることから始まります。
動きやすい服でOK。体験は室内スニーカーでも可。継続するならダンスシューズが安全です。
簡単なカウント音声と動画で感覚を掴みます。ワルツやルンバなどゆっくり目から始めるのがおすすめ。
教室は初めての方が常に一定数います。スタッフが案内しますのでご安心ください。
