東京都の社交ダンス事情
東京都には現在340件の社交ダンス教室があり、初心者から上級者まで様々なレベルに対応したレッスンが提供されています。特に豊島区エリアは教室が集中しており、アクセスも良好です。
社交ダンスは健康維持や新しい趣味としてますます人気が高まっています。東京都では初心者向けの無料体験レッスンを実施している教室も多く、気軽に始められるのが特徴です。料金は教室によって異なりますが、月額5,000円〜15,000円程度が一般的な相場となっています。
東京都の人気ダンス種目
東京都ではワルツやタンゴといったスタンダード種目に加え、ルンバやチャチャチャなどのラテン種目も人気です。特に初心者の方にはリズムが取りやすいチャチャチャから始める方が多いようです。各教室では様々な種目を学べるコースが用意されているので、自分の興味や目的に合わせて選ぶことができます。
スタンダード種目
ホールドを組んで踊るスタイルで、エレガントな動きが特徴の欧州発祥のダンス群
ラテン種目
ラテンアメリカ発祥の情熱的でリズミカルな動きが特徴の自由度の高いダンス群
教室を詳細検索
講師を詳細検索
レッスンを詳細検索
体験レッスンのある教室
池袋ダンスNEXT
豊島区西池袋1-29-2地得ビル3階
¥4,400〜
東京・池袋駅北口からすぐの「池袋ダンスNEXT」は、「ダンスを通じ、自分が幸せになること、周囲の人も幸せにすること」をモットーにレッスンを行っています。
一人ひとりの笑顔は社会を照らすスポットライト。一人が輝けば、周りも明るくなり、皆様の笑顔が集まれば、さらに大きな輝きを放つことでしょう。
あなたもダンスで輝いてみませんか？
ミヤジマヒデユキダンススクール
杉並区永福3-57-19東都永福ビル2F
¥1,254〜
皆様の希望に合わせたスタイルのレッスンが可能です。
何かをサポートしたがりのスタッフが皆様の素敵な夢を叶えるお手伝いをいたします♡
ボールルームダンス 社交ダンス 競技ダンス ショーダンス デモンストレーション パーティーダンス ウエディングダンス サプライズダンス フラッシュモブ 舞台やPVでのダンスの振り付け...。
様々なシーンでのダンスを英国留学経験のスタッフが丁寧にわかりやすく指導いたします。
踊りたい！変わりたい！ワクワクしたい！ドキドキしたい！そんな毎日がここにはあります。
さあ！ここで一緒に楽しく元気にワンランク上の自分を手に入れてみませんか?
T Dance Production
江戸川区東小松川4-43-18アクシスビル2F
¥1,500〜
より多くの方に社交ダンスの魅力に触れていただき、より社交ダンスの技術レベルをあげて楽しんで踊っていただけるよう、私たちがしっかりとサポートしてまいります。
ジュニアにも社交ダンスに触れていただきたいと思います。皆さんと社交ダンスを通して充実した時間を過ごせることを楽しみにしています。
FESSIダンススクール
渋谷区本町6-34-8B1F
¥1,650〜
“踊って暮らそう”をメインテーマ掲げ、趣味で楽しく学びたい方から本格的に競技を目指す方まで、さまざまなニーズに対応できるプログラムを用意しました。
社交ダンスは日本ではあまり馴染みのないものですが、海外に目を向けてみると“嗜み”のひとつとして大人も子どもも日常的に楽しんでいます。ダンスは決して特別なことではありません。日々の生活に取り入れることで、心身の健康のみならず、家族や友人、大切な人と過ごす人生も充実していくはず。まずは、気軽に日常に取り入れてみませんか？
教室料金比較
| 教室名 | 入会金 | レッスン料金目安（30分） | 体験レッスン |
|---|---|---|---|
| 池袋ダンスNEXT | 無料 | ¥4,400 | 無料 |
| ミヤジマヒデユキダンススクール | ¥5,500 | ¥1,254 | ¥5,500 |
| T Dance Production | お問い合わせください | ¥1,500 | ¥2,200 |
| FESSIダンススクール | ¥5,500 | ¥1,650 | ¥2,200 |
よくあるご質問
年齢制限はありません。社交ダンスは10代から90代まで、幅広い年齢層の方が楽しんでいます。特に中高年の方の健康維持や社交の場としても人気があります。それぞれの年齢やレベルに合わせたクラスやサークルもありますので、安心して始められます。
はい、パートナーがいなくても問題ありません。ほとんどの教室やサークルでは、パートナーチェンジ制を採用しており、レッスン中に様々な方と組んで練習します。また、教室によっては先生がパートナーとなってレッスンを行う場合もあります。初心者向けクラスでは、同じように一人で参加される方が多いので安心です。
初心者におすすめのダンスは、ワルツとルンバです。ワルツはスタンダード系の基本となるステップが比較的シンプルで、ルンバはラテン系の基礎となる動きを学べます。また、リズムがゆっくりなので初めての方でも取り組みやすいです。多くの教室では、初心者向けクラスでこれらのダンスから始めることが多いです。
費用は教室や受講形態によって異なります。一般的な相場としては、入会金が5,000円〜20,000円、グループレッスンの月謝が10,000円〜20,000円程度、個人レッスンは30分あたり4,000円〜8,000円程度です。その他、ダンスシューズ（初心者用で10,000円前後）や動きやすい服装なども必要です。まずは無料体験レッスンを活用して、費用体系を確認されることをおすすめします。
初めのうちは特別な衣装は必要ありません。動きやすい服装であれば大丈夫です。男性は襟付きのシャツとスラックス、女性はスカートやワンピース（動きやすいもの）が望ましいですが、最初はTシャツとジャージなどでも構いません。靴は滑りにくい革底の靴が理想的ですが、体験の段階ではスニーカーでも大丈夫です。多くの教室ではレンタルシューズもあります。
基本的なステップは3〜5回のレッスンで覚えられることが多いです。ただし、音楽に合わせて滑らかに踊れるようになるには3〜6ヶ月程度の練習が必要です。個人差はありますが、週1回のレッスンに加えて自宅での復習や、社交ダンスパーティーなどへの参加が上達の鍵となります。焦らず楽しみながら続けることが大切です。
東京都では初心者向けの体験レッスン無料の教室が多数あります。特に「体験レッスン受付中」と表示されている教室は初心者に丁寧な指導を行っていることが多いです。駅から徒歩5分以内の教室は通いやすく、女性講師在籍の教室は女性の方も安心です。また、NEW LODの体験レッスン予約サービスを利用すると、気軽に複数の教室を比較検討できます。