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東京都の社交ダンス事情
東京都には現在343件の社交ダンス教室があり、地域別に掲載情報を確認できます。
東京都では、公開中の教室情報をエリア別に比較できます。料金、アクセス、営業時間、体験受付の有無は教室ごとに異なるため、気になる教室は詳細ページから確認しながら比較するのがおすすめです。
東京都の人気社交ダンス種目
東京都ではワルツやタンゴといったスタンダード種目に加え、ルンバやチャチャチャなどのラテン種目も人気です。各教室では様々な種目を学べるコースが用意されているので、自分の興味や目的に合わせて選ぶことができます。
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社交ダンスの種類
スタンダード種目
ホールドを組んで踊るスタイルで、エレガントな動きが特徴の欧州発祥のダンス群
ラテン種目
ラテンアメリカ発祥の情熱的でリズミカルな動きが特徴の自由度の高いダンス群
東京都で社交ダンスを習う（教室・講師）
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体験レッスンのある教室
池袋ダンスNEXT
豊島区西池袋1-29-2地得ビル3階
¥4,400〜
東京・池袋駅北口からすぐの「池袋ダンスNEXT」は、「ダンスを通じ、自分が幸せになること、周囲の人も幸せにすること」をモットーにレッスンを行っています。<br> 一人ひとりの笑顔は社会を照らすスポットライト。一人が輝けば、周りも明るくなり、皆様の笑顔が集まれば、さらに大きな輝きを放つことでしょう。<br> あなたもダンスで輝いてみませんか？
SUDO dance studio GINZA
中央区銀座4-3-13コイズミビル3F
¥6,050〜
<b>銀座駅から徒歩1分。仕事帰りにも心地よく響く、大人の社交ダンス。</b> 「SUDO dance studio GINZA」は、東京メトロ銀座駅（B4・C6出口）から徒歩1分、JR有楽町駅からも徒歩4分という好立地にある社交ダンス教室です。平日は夜21時まで営業しているため、お仕事帰りでも時間を気にせず、ご自身のペースで軽やかに通っていただけます。
アーサーマレー サウス東京スタジオ
大田区西蒲田6-32-13月村マンション1F
¥6,750〜
アーサーマレーでは、3種類の指導方法でレッスンを行っています。<br> 【プライベートレッスン】<br> インストラクターが1対1で丁寧に指導いたします。<br> 個人個人の目標・レベルに合わせ無理のないレッスンプランを作成します。<br> 【グループクラス】<br> グループで行うレッスンです。プライベートレッスンで学んだ基礎をもっと伸ばすことができます。普段とは違ったパートナーと踊ることでリード／フォローの技術が向上します。<br> 【プラクティスパーティー】<br> 実際のダンスパーティー形式で行うレッスンです。混雑したダンスフロアで踊るコツや、楽しさを学べます。プライベートレッスンやグループレッスンで覚えた新しいテクニックをどんどん実践してみてください。
チョイス&双葉会 ダンススタジオ
新宿区高田馬場2-18-6柳屋ビル3F
¥2,200〜
バラエティ豊かな講師陣による懇切丁寧な指導<br><br> みなさまがダンスを楽しむ目的に合わせて、バラエティー豊かな講師陣が懇切、丁寧に指導いたします<br> 社交ダンスが初めてのお客様にも、講師陣が優しく丁寧にレッスンいたします。<br> 体験レッスンやスタジオ見学も随時受付け、併設ダンスショップや貸しロッカーなど、快適に通える環境を完備しています。
DANCE GRAND Harajuku
渋谷区千駄ヶ谷2-3-7POOLビルB1 B2
¥3,960〜
2023年4月に原宿にオープンした最上の時間と空間を共有できるラグジュアリーなスタジオです。2フロア120坪の広いフロアでラテン・スタンダードだけではなく、ヨガやピラティス・バレエ・エクササイズなどのグループレッスンも充実しています。もちろん個人レッスンも可能です。
パレアダンススタジオ
大田区南久が原2-10-3
¥1,500〜
当スタジオは、約8m×4.9mと広々とした空間で、快適にダンスを楽しめるように設計されています。<br> 初心者の方から上級者の方まで、安心してレッスンを受講いただけます。<br> また、最大20名まで収容可能なので、グループレッスンでも窮屈に感じることはありません。<br> 広々としたスタジオで、伸び伸びとダンスを楽しみましょう。
ダンススタジオコガ
八王子市子安町1-25-1第1田代ビル2階
¥4,400〜
<strong>初心者も安心して始められる環境</strong><br/><br/> ダンススタジオコガでは、社交ダンスが初めての方でも安心して始められる体験レッスンをご用意しています。<br/> 基礎から丁寧に指導する経験豊富な講師が、一人ひとりのペースに合わせてレッスンを進めるので、無理なく上達できます。<br/> 楽しみながら学べる環境が整っており、緊張せずに参加できます。
教室料金比較
| 教室名 | 入会金 | レッスン料金目安（30分） | 体験レッスン |
|---|---|---|---|
| 池袋ダンスNEXT | お問い合わせ | ¥4,400 | お問い合わせ |
| SUDO dance studio GINZA | ¥3,850 | ¥6,050 | ¥2,500 |
| アーサーマレー サウス東京スタジオ | お問い合わせ | ¥6,750 | ¥5,000 |
| チョイス&双葉会 ダンススタジオ | ¥3,300 | ¥2,200 | お問い合わせ |
| DANCE GRAND Harajuku | お問い合わせください | ¥3,960 | ¥3,300 |
| パレアダンススタジオ | ¥5,000 | ¥1,500 | お問い合わせ |
| ダンススタジオコガ | ¥5,500 | ¥4,400 | お問い合わせ |
| Y&M DANCE LAB. | ¥5,000 | ¥1,650 | ¥2,000 |
東京都の社交ダンスパーティー
東京都の社交ダンス競技会（日程・結果）
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今後の競技会
東部日本ボールルーム選手権
都立産業貿易センター台東館７階で開催される競技会。
イーストジャパンダンス選手権大会(B)・東日本オープン(L)
都立産業貿易センター台東館６階で開催される競技会。
過去の競技会結果
プロ C級 ラテン
優勝: 小島 獅桐・工藤 実友組
プロ B級 ボールルーム
優勝: 三井所 清人・伊藤 沙弥香組
クローズプロフェッショナルボールルームダンス選手権
優勝: 廣島 悠仁・大西 咲菜組
オープン Teacher & Student ボールルーム[タンゴ]
優勝: Sergei Konovaltsev・Kristina Kurt組
オープンアマチュアラテンダンス選手権
優勝: 藤井 創太・細見 マリア組
オープンアマチュア U-17 ソロボールルーム[クイックステップ]
優勝: 藤村 友・組
オープンアマチュア U-17 ソロボールルーム[タンゴ]
優勝: 藤村 友・組
オープンアマチュア U-13 ソロボールルーム[クイックステップ]
優勝: 藤村 友・組
オープンアマチュア U-13 ソロボールルーム[タンゴ]
優勝: 今城 雨翰・組
オープンアマチュア U-13 ラテンダンス選手権
優勝: 藤本 歩・大谷 美葵組
よくあるご質問
社交ダンスを始めるのに年齢制限はありますか？
年齢制限はありません。社交ダンスは10代から90代まで、幅広い年齢層の方が楽しんでいます。特に中高年の方の健康維持や社交の場としても人気があります。それぞれの年齢やレベルに合わせたクラスやサークルもありますので、安心して始められます。
パートナーがいなくても社交ダンスは始められますか？
はい、パートナーがいなくても問題ありません。ほとんどの教室やサークルでは、パートナーチェンジ制を採用しており、レッスン中に様々な方と組んで練習します。また、教室によっては先生がパートナーとなってレッスンを行う場合もあります。初心者向けクラスでは、同じように一人で参加される方が多いので安心です。
初心者が最初に習うべきダンスは何ですか？
初心者におすすめのダンスは、ワルツとルンバです。ワルツはスタンダード系の基本となるステップが比較的シンプルで、ルンバはラテン系の基礎となる動きを学べます。また、リズムがゆっくりなので初めての方でも取り組みやすいです。多くの教室では、初心者向けクラスでこれらのダンスから始めることが多いです。
社交ダンスを習うのにどのくらいの費用がかかりますか？
費用は教室や受講形態によって異なります。入会金、月謝制かチケット制か、個人レッスンの有無なども教室ごとに違うため、気になる教室の料金表や体験案内を確認して比較するのがおすすめです。ダンスシューズや服装の指定も異なる場合があるので、初回前に詳細を確認しておきましょう。
社交ダンスを始める際の服装はどうすればいいですか？
初めのうちは特別な衣装は必要ありません。動きやすい服装であれば大丈夫です。男性は襟付きのシャツとスラックス、女性はスカートやワンピース（動きやすいもの）が望ましいですが、最初はTシャツとジャージなどでも構いません。靴は滑りにくい革底の靴が理想的ですが、体験の段階ではスニーカーでも大丈夫です。多くの教室ではレンタルシューズもあります。
どのくらいの期間で踊れるようになりますか？
基本的なステップは3〜5回のレッスンで覚えられることが多いです。ただし、音楽に合わせて滑らかに踊れるようになるには3〜6ヶ月程度の練習が必要です。個人差はありますが、週1回のレッスンに加えて自宅での復習や、社交ダンスパーティーなどへの参加が上達の鍵となります。焦らず楽しみながら続けることが大切です。