これさえ読めばOK！社交ダンスの始め方完全攻略マニュアル

2023年7月6日

欧米やヨーロッパで古くから親しまれてきたボールルームダンスは、日本では「社交ダンス」と呼ばれ、多くの人が嗜んでいます。
豪華客船でのクルーズやフォーマルなパーティーで踊るのはもちろん、カジュアルなサークル活動など、
老若男女問わず楽しめるダンスとしても人気です。

「初心者から社交ダンスを始めたい！」とレッスンに通おうと考える方も多いですが、
日本では欧米に比べてまだ社交ダンスの文化が浅いため、
「具体的にどうすればいいの？」と疑問を抱く方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、レッスンに通う際に必要なアイテムから費用面まで、
社交ダンスを始めるために押さえておきたいポイントを1から10まで詳しく解説します！

社交ダンスのレッスンを探す

レッスンで何を着たらいいの？自分に合ったレッスン着の選び方
ダンス教室を選ぶときに絶対に気をつけておきたい2つのポイント
絶対に失敗しない！ダンス講師の選び方
上達に直結！初心者に最適なレッスン頻度とは？
気になる、社交ダンスを始めるのに必要な費用は？
- 衣装にかかる費用
- レッスン料
まとめ

レッスンで何を着たらいいの？自分に合ったレッスン着の選び方

社交ダンスのレッスンを受けようと考えている方が最初に悩むのは「レッスン着」です。
動きやすい格好にすべきか、ドレスアップした方がいいのか…と迷う人も多いでしょう。
しかし、レッスン着に厳密な決まりはありません。以下の3タイプの中から、
自分の目的や好みに合わせて選びましょう。

1. Tシャツやズボンなどの動きやすい格好

パーティーやクルーズでドレスを着る方でも、
レッスン時に衣装を傷めたくない方は、カジュアルな服装で練習するケースが多いです。
また、着脱が簡単で面倒が少ないため、手軽に始めたい方にもおすすめです。

2. 既にお持ちのドレスやワンピース

華やかな衣装に身を包んで踊りたい方や、お家に眠っているドレスやワンピースがある方は、
それを活用してレッスンに臨むのもひとつの手。高価な社交ダンス専用ウェアをすぐに買うのはハードルが高い、
という方でも気軽に練習できます。

3. 社交ダンス専用ウェア

本番さながらの練習をしたい方は、社交ダンス専用ウェアを着るのがおすすめ。
レッスン着と本番の衣装では微妙に感覚が異なるため、最初から専用ウェアで慣れておくと
パフォーマンス向上につながりやすいです。上達にこだわる方や競技会を目指す方にも最適です。

ダンス教室を選ぶときに絶対に気をつけておきたい2つのポイント

レッスンを受けるダンス教室を選ぶ際、まずチェックしたいのは「レッスンの形態」と「家からの距離」です。

社交ダンスのレッスン形態は、大きく分けて「個人レッスン」と「団体レッスン」があります。

個人レッスン: マンツーマンで質の高いレッスンが受けられ、苦手分野を徹底的に
指導してもらえるため上達が早いです。本格的にダンス技術を習得したい方におすすめ。
団体レッスン: 一度に多くの生徒を指導するため、費用が安く抑えられることが多いです。
同じ趣味を持つ仲間と知り合えるので、モチベーションが上がりやすく、交友関係も広がります。

また、教室を選ぶ際は家からの距離も重要。遠すぎると通うのが面倒になり、
結果的にレッスンを辞めてしまう原因になることも。無理なく通える範囲の教室を選びましょう。

絶対に失敗しない！ダンス講師の選び方

ダンス講師を選ぶ基準は人それぞれ。「性格」や「見た目の好み」、さらに「教え方との相性」など、
一緒に踊る相手なので、いろいろな要素が大切です。もちろん、技術レベルも無視できません。

しかし、これらは実際にレッスンを受けてみなければ分からないことが多いもの。
そのため、複数の先生を試してみることが最も大切です。
多くの教室では無料体験レッスンを行っているので、積極的に活用し、
自分に合う講師を見つけましょう。特に個人レッスンの場合は一対一で教わるため、
相性はとても重要です。