【社交ダンス】5種類のラテンアメリカン部門を詳しく解説！特徴と魅力まとめ

社交ダンスといえば、男性が燕尾服・女性がドレスを着て、寄り添うように優雅に踊るイメージがありますよね。
しかし、実は社交ダンスには10種類もあり、大きくスタンダード（モダン）とラテンアメリカンに分かれます。
「ラテンアメリカン」はワイルドな衣装でリズミカルかつ情熱的に踊るジャンル。本記事では、ラテンアメリカン5種目の特徴や衣装、曲選びなどを詳しくご紹介します。

社交ダンスのラテンアメリカン部門は5種類

社交ダンスのラテンアメリカンには以下の5種目があります。

  • チャチャチャ
  • サンバ
  • ルンバ
  • パソドブレ
  • ジャイブ

この部門の特徴は、男女が時に腕を取り合い、時に離れたりしながら、
全身を使って情熱的に踊るところ。
キューバやブラジルなどラテン系の音楽から発展したので、見ているだけでもパワーやリズム感に満ちあふれ、
踊っているほうも激しく動き回るため運動量が多く楽しいダンスです。

5種目それぞれのポイント

チャチャチャ

キューバ発祥で、歯切れのよいリズムに合わせて小気味よく踊るダンス。
リズミカルでポップな曲も多く、4拍子の「2(3)4&1」のカウントが特徴。
初心者でも取り組みやすい人気種目です。

サンバ

ブラジルのリオ・カーニバルで知られるサンバを競技用にアレンジ。
賑やかで明るい音楽に乗り、バウンスという弾む動きでフロアを回るダンスです。
とにかく楽しく踊れるのが魅力。

ルンバ

切なさ漂うゆったりとした曲に合わせ、男女がセクシーに踊る「愛のダンス」。
ラテンの中ではテンポがゆっくりで初心者向けと言われますが、表現力が求められ難易度は高め。

パソドブレ

スペインの闘牛をモチーフにしたドラマティックなダンスで、男性が主役。
闘牛士（男性）とケープ（女性）をイメージし、勇壮な音楽に合わせて力強く踊ります。

ジャイブ

スウィングジャズから発展したリズム重視のダンス。弾むように踊り、足をけり上げたり跳ねる動きが特徴です。
テンポが速くステップ数も多いので、やや難易度は高め。しかしノリの良さはピカイチ。

ラテンを楽しむ！おすすめ動画5選

ダンスを理解するには、実際に見てみるのが一番。各種目の華やかな動画をピックアップしました。

見比べてみると、種目ごとの違いがよく分かるはずです。

初心者は何から始める？ステップの種類

ラテンの種目数は5つですが、全部一度にマスターする必要はありません。
一番人気のチャチャチャであれば、ベーシックステップが29種類。
「オープンヒップツイスト」「ホッキースティック」「ニューヨーク」などを数個覚え、さらに簡単なターンを1つか2つ取り入れれば、初心者でも十分楽しめるでしょう。

初心者におすすめのステップ・ターン

  • オープンヒップツイスト
  • ホッキースティック
  • ニューヨーク
  • スポット・ターンズ or アレマーナ（簡単な回転）

ステップやターンは他の種目（サンバ・ルンバなど）と共通点があるので、
一度覚えてしまうと他のラテン種目にも応用できるメリットがあります。

ラテンドレスの特徴・購入方法

ラテンドレスは、露出が多く色鮮やかなデザインが多いのが特徴。
短いスカートや深いスリット、フリンジやスパンコール、ラインストーンなど、動きと華やかさを強調する装飾が定番です。
価格帯は3,000円程度のリーズナブルなものから、10万円以上のオーダーメイドまで幅広いです。
初めは通販や中古、レンタルで安く済ませ、競技会など本格的に出るようになってからじっくり選ぶのがおすすめ。

ラテンの髪型はどうする？

競技会では、女性の髪型は後ろできっちりまとめるのが基本。
シニヨン、ポニーテール、うねりを固めるなどデザインもさまざまですが、おくれ毛厳禁です。
スプレーやジェルでしっかり固め、ヘアアクセサリーやラインストーンで華やかに仕上げましょう。

用語の豆知識：オープン、ジルバ、ロックス など

ラテンダンスを学ぶと、英語やスペイン語由来のステップ名が多く登場します。例えば:

  • オープンヒップツイストの「オープン」: 足を開く、プロムナードポジションに開く、ホールドを開く…など複数の意味
  • ジルバ: 本来は「ジッターバグ」が由来。日本だけでジルバと呼ばれるパーティーダンス
  • Cuban Rocks（キューバンロックス）の「ロックス」: “固定”や“かける”よりも“揺れる”という意味に近い

まとめ

社交ダンスのラテンアメリカンは、チャチャチャ・サンバ・ルンバ・パソドブレ・ジャイブの5種類があり、
どれも情熱的で自由度の高い踊りです。
ステップやターン、ドレスや髪型、曲選びも多彩で、初めてでもお気に入りの種目から気軽に始められるのも魅力。
ダンス教室に通いながら少しずつ覚えていけば、あっという間にフロアで情熱的に踊れるようになるかもしれません。

ラテンのリズムに乗って、陽気でセクシーな世界をぜひ体感してみてくださいね！

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